益生菌有益慢性牙周炎嗎？牙周疾病是指牙齒周圍的組織因細菌積聚或牙菌斑而產生的炎癥反應，從易zhi療的牙齦炎到不可逆的嚴重牙周炎都可能發生。而慢性牙周炎（chronicperiodontitis）的特征是牙齦腫脹和出血，牙齦萎縮，和牙齒與牙齦之間的深口袋，導致牙齒松動甚至脫落致病因素除了不佳的口腔衛生習慣，尚有：吸煙、系統性疾病、類固醇、抗癲癇藥物、抗ai藥物、不合適的牙冠和牙橋、牙齒不完整、填充物松動、懷孕和使用口服避孕藥一則文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含7則慢性牙周炎相關的隨機雙盲安慰劑對照試驗）指出，在傳統牙結石清掃術（scalingandrootplaning）之外并用益生菌，有助于提升牙周損壞指標的改善幅度，如：牙周探針深度（periodontalprobingdepth）及臨床附著水準（clinicalattachmentlevel）。背后機制可能與益生菌生產扛菌化合物、提高上皮屏障、抑制害菌粘附和生長有關＊結論：益生菌輔助療法對于改善牙周炎能帶來額外好處，但受限于可能偏誤及異質性，仍需更多high品質隨機臨床試驗進一步驗證陽光益生菌保質期24個月。廣東陽光益生菌的禁忌

益生菌改善高膽固醇嗎？高膽固醇血癥是成年人盛行率比較高的代謝異?，F象，造成原因主要與飲食習慣不佳、肥胖、不運動、抽煙有關，是引發動脈州樣硬化和心血管疾病的主要原因一則文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含15則隨機對照試驗，參與者共976人）也指出：口服乳桿菌屬（Lactobacillus）益生菌，尤其是L.reuteri及L.plantarm菌株，具有降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的效果另外，同則研究次群組分析也發現，攝取含有Synbiotics（合生素，指益生菌與益生源的混合物）的相關食物，具有改善高密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂效果。背后機制可能與益生菌的膽固醇同化作用、結合膽固醇至細胞膜、破壞膽固醇微粒及膽鹽解離特性有關＊結論：口服益生菌具有調節膽固醇的效果，但考量到所包含研究的高異質性與可能偏差，仍有待更多大型研究確認天然陽光益生菌什么味的陽光益生菌還可以幫助去腸胃油脂。

益生菌確實是有用的產品，前沿的研究非常多，像science，nature等世界前列雜志都有發表過益生菌的文章，而且已經有腸道菌群的產品被批準用于zhi療疾病，例如腸道菌群移植zhi療難辨梭菌gan染。腦腸軸的研究也十分的熱門，腸道菌群不僅可以維持腸道的健康，還可以保持大腦的健康，抑郁、焦慮、老年癡呆等疾病也被認為與腸道菌群失調有關。那么，應該如何選擇合適自己的益生菌呢？我來教大家幾點，避免踩雷！選擇大品牌，有文獻背書的產品現在益生菌產品的準入門檻太低了，好像隨便把幾個細菌組合在一起就成了一款益生菌產品。其實益生菌和藥品研發是類似的，發現并確認一個細菌對人體真的有效，是一個非常漫長的過程，需要大量的人力和物力的投入，很多小公司根本沒有這個實力去做研發。所以，買益生菌產品，我建議各位選擇大公司，研發實力強的，專注于益生菌產品研發的公司。我們以Nutritionbanlance天萃恩為例，由名微生物學聯合創建，在微生物領域擁有超過20年的研發經驗，公司總部位于新西蘭首都，產品已經在26個**上市并獲得高度認可。

隨著世界各地生活方式的轉變，超重和肥胖（overweightandobese）已成為重要的公共衛生問題之一雖然改善超重和肥胖的方法很多，但是熱量限制和運動仍然是zhi療的主要方法，但效果常因人而異腸道微生物群在能量平衡和食欲抑制ji素分泌的方面扮演著重要角色，而任何在這個復雜生態系統中的不利變化，即腸道失調，似乎都有助于肥胖的發展和進展但一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analyses，包含19則隨機對照試驗，共1412名參與者）指出，補充益生菌（probiotics）或合生菌（synbiotics）對平均體重和平均身體質量指數（BMI）變化無幫助，對降低腰圍的作用很小。＊結論：截至目前，補充益生菌對變瘦未有明顯幫助，有待更多設計精確的大型研究進一步驗證陽光益生菌可以長期服用嗎？腸胃會不會有依賴性？

腸道是人體比較大的一個微生態系統，腸道菌群種類繁多，并且與人體健康建立了密切的聯系。例如：腸道菌群可以促進與食物的消化、吸收，提高機體免疫力等，zhi療便密等。那么，問題來了……什么樣的益生菌好？每次吃多少合適？吃的時候該注意點什么？在這里將一一為你解答……什么樣的益生菌好？用三個關鍵詞就能概括：有效、持久、**。有效：是活菌，且數量足夠，這樣才能保證它發揮真正的效用。持久：服用益生菌制劑一段時間后，檢測孩子的腸道菌群，益生菌應該能夠成為孩子腸道中主要存留的細菌。**：制劑中的添加劑應是**的。每次吃多少合適？建議每次吃100億-200億個益生菌。這是因為在吃的過程中，必然會有益生菌被消耗、死亡。因為益生菌是厭氧的，所以沖服時遇到的空氣、食道和胃里面的空氣、胃酸和膽汁等，對益生菌的**都是威脅。因此，益生菌需要“過五關斬六將”才能到達結腸，如果服用的量太少，真正能發揮作用的益生菌就所剩無幾了，不足以起到效果。備孕、孕期、哺乳期等可以吃陽光益生菌嗎？北京陽光益生菌有副作用嗎

陽光益生菌可以放在25℃以下陰涼干燥處保存。廣東陽光益生菌的禁忌

怎樣挑選益生菌？1.看菌株號選益生菌必須看菌株號!菌株號!菌株號!菌株號由英文加數字組成，只有通過菌株號才能確認益生菌的**性以及有效性。舉個例子“BB-12雙歧桿菌”，其中“雙歧桿菌”是菌種名，BB-12才是菌株號，也就是說只有標注了BB-12的‘雙歧桿菌’才有臨床作用上說的調整菌群，增強免疫的作用。那我舉個例子：都知道“亞洲飛人劉翔”和“小巨人姚明”吧？全世界有很多個叫做“劉翔”和“姚明”的人，如果沒有標簽，每個叫劉翔的人都可以是跨欄運動員，每個叫姚明的人都可以是籃球運動員，那不亂套了嘛？所以“亞洲飛人”和“小巨人”就是我們用來區別他們的標簽，才能輕松認出：“啊，原來是這兩個***的人”。菌株號同理！2.看活性益生菌想要發揮**必須是“活的微生物”，否則再多也百搭.......活的益生菌進入腸道才能與有害菌進行戰斗，保衛腸道！舉個例子：某品牌益生菌在生產時選擇的菌種質量很差，活性差，剛碰到胃酸就嗝屁了，能有什么用呢？3.看活菌含量要想打敗有害菌群，益生菌的活菌數量必須足夠。我國《益生菌類保健食品評審規定(衛法監發〔2001〕84號附件)》第十條中指出，活菌類益生菌保健食品在其保存期內活菌數目不得少于10^6CFU/mL（g）。廣東陽光益生菌的禁忌